Blog

Komponen utama dalam madu adalah fruktosa dan glukosa, yang mudah diubah menjadi energi oleh tubuh, maka dari itu madu sering disebut sebagai sumber energi alami. Selain karbohidrat, madu juga mengandung protein (termasuk enzim), vitamin, dan mineral, yang dapat membantu meningkatkan performa.

Tak kalah dengan gula, selain mempunyai rasa yang manis madu seperti rasa yang dimiliki gula madu juga mempunyai aroma yang khas yang tidak dimiliki gula pada umumnya menjadikan madu bisa dibilang mempunyai keunggulan dibandingkan rasa yang dimiliki gula.

Berbagai penelitian madu saat ini bisa kita temukan pada nilai yang terkandung didalamnya seperti gizi dan lainnya, seperti yang dilansir dari wikipedia, berikut penuturannya :

[toggle title=”Kandungan Gizi Madu”]Jumlah Per 100 g Kalori (kcal) 304 Jumlah Lemak 0 g Lemak jenuh 0 g Lemak tak jenuh ganda 0 g Lemak tak jenuh tunggal 0 g Kolesterol 0 mg Natrium 4 mg Kalium 52 mg Jumlah Karbohidrat 82 g Serat pangan 0,2 g Gula 82 g Protein 0,3 g Vitamin A 0 IU Vitamin C 0,5 mg Kalsium 6 mg Zat besi 0,4 mg Vitamin D 0 IU Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 µg Magnesium 2 mg [/toggle]

Bisa kita perhatikan dari nilai kandungan, madu mempunyai nilai lebih seperti pada nilai Kalsium yang dimiliki madu mempunyai kandungan 6 mg sedangkan pada kandungan gula yang hanya memiliki kandungan kalium 1 mg saja. Seperti yang kita ketahui kalium penting peranannya terutama agi tubuh yang berfungsi seperti  untuk mengatur tekanan darah, untuk kontraksi otot, untuk kesehatan tulang, menjaga kesehatan ginjal, menjaga keseimbangan cairan tubuh, meningkatkan fungsi sistem saraf, mencegah stres, meningkatkan fungsi otak, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Lalu pada jenis madu yang seperti apa bisa kita temukan dengan nilai kandungan tersebut?

Pada dasarnya kandungan madu mempunyai kadar kandungan yang setara dengan gula, namun jenis madu Raw Honey (Madu Asli) tentulah kandungan gizi dan lainnya mempunyai kandungan lebih dari madu pada umumnya.

Jadi mulailah konsumsi Raw Honey (Madu Asli) sebagai pengganti gula untuk minum Anda dan mulailah pola hidup sehat dari sekarang karena “Mencegah lebih baik daripada mengobati”.

Salam Sehat,