Blog

Demensia adalah sekumpulan gejala yang ditandai dengan penurunan kemampuan otak untuk berpikir, mengingat, dan berkomunikasi akibat kematian sel-sel otak. Demensia belum diketahui pasti apa penyebabnya. Meski penyebab pastinya belum diketahui, demensia umum terjadi pada orang-orang usia lanjut. Penuaan tidak hanya menyebabkan keriput di wajah dan uban di rambut kepala Anda, tapi juga melemahkan sistem kekebalan tubuh dan kemampuannya untuk memperbaiki sel-sel yang rusak termasuk sel-sel saraf di otak. Usia tua juga menyebabkan kerja jantung untuk memompa darah segar tidak lagi seoptimal dulu.

Demensia bukanlah penyakit, melainkan serangkaian gejala yang bisa menandakan adanya penyakit. Banyak penyakit yang dapat menyebabkan terjadinya demensia, seperti Alzheimer, Parkinson, hingga gangguan peredaran darah (stroke dan aterosklerosis) yang bisa disebabkan oleh kolesterol tinggi. Penumpukan plak kolesterol dapat mempersempit pembuluh darah sehingga mengganggu aliran darah ke otak. Ini dapat merusak kemampuan sel otak untuk berfungsi dengan baik dan pada akhirnya dapat menyebabkan kematian sel-sel otak.

Pola makan Anda juga secara tidak langsung bisa ikut berperan terhadap risiko demensia di masa depan. Kebanyakan makan makanan berlemak, yang terlalu banyak garam, juga terlalu banyak asupan gula dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang memengaruhi kesehatan jantung, pembuluh darah, dan otak yang menjadi pemicu demensia.

Dengan menghindari makanan yang bisa memicu demensia sedari dini maka Anda dapat mencegah risiko demensia itu sendiri, selalu dibarengi olahraga yang teratur, istirahat yang cukup, tidak merokok dan selalu hindari diri Anda dari pengaruh yang bisa membuat Anda depresi karena hal tersebut bisa memicu risiko demensia terjadi pada diri Anda.

Ingat, kesehatan bisa Anda miliki jika Anda mau berusaha untuk mendapatkannya dan Anda bisa sehat dengan pola hidup sehat itu sendiri.

Semoga bermanfaat.

Salam Sehat,