Blog

Suplemen merupakan produk yang mengandung satu ataupun lebih nutrient mineral, vitamin, asam lemak, asam amino, serta serat. Selain itu, suplemen pun bisa berupa produk alami seperti herbal atau bahan alami non tumbuhan seperti yang didapat dari hewan. Umumnya suplemen dikemas dalam bentuk pil, tablet, cairan, kaplet, dan kapsul lunak.

Suplemen berguna membantu Anda untuk memastikan kebutuhan tubuh Anda akan nutrisi-nutrisi penting telah terpenuhi supaya bisa berfungsi dengan baik. Namun, yang perlu Anda ketahui bahwa suplemen bukan ditujukan sebagai pengganti prosedur medis maupun obat-obatan dalam mengobati ataupun mencegah penyakit. Bahkan manfaat suplemen makanan pun bukanlah sebagai pengganti makanan. Anda tetap harus mengonsumsi berbagai makanan sehat untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Artinya, suplemen berfungsi untuk menambah atau melengkapi asupan makan untuk tubuh Anda.

Suplemen multivitamin serta suplemen non vitamin non mineral merupakan dua jenis suplemen yang banyak di konsumsi masyarakat. Sebutan multivitamin ditujukan untuk suplemen yang mengandung tiga atau lebih mineral dan vitamin. Suplemen multivitamin tersebut tidak mengandung obat-obatan, hormon, maupun herbal. Suplemen non vitamin non mineral yang termasuk herbal. Sama halnya seperti suplemen multivitamin, suplemen non vitamin non mineral umumnya dikemas dalam bentuk kapsul lunak, pil, kaplet, gel, ataupun cairan. Contoh suplemen non vitamin non mineral diantaranya adalah probiotik, minyak ikan, ginkgo biloba, ginseng, pil teh hijau, suplemen bawang putih, Echinacea, dan chondroitin atau glukosamin.

Lalu apa sebenarnya manfaat mengonsumsi suplemen?

Penelitian membuktikan bahwa sebagian suplemen bisa menunjang kesehatan secara general. Menurut berbagai penelitian, berbagai kondisi kesehatan tertentu bisa terbantu dengan mengonsumsi suplemen tersebut dengan teratur.

Jadi, bagaimana apakah tubuh Anda butuh suplemen? Jawabannya tentu saja, jika Anda membutuhkan tubuh yang sehat bugar yang selalu siap untuk beraktifitas.

Semoga bermanfaat.

Salam Sehat,